Vitaal Optimaal
Tekst

kennismakings les Vitaal Optimaal

Lesson 1

Bekijk en beluister de introductievideo


Bekijk nu de video presentatie over de gevolgen van stress

Wanneer je de tekst zou willen nalezen of uitprinten is dat mogelijk,
klik dan hier voor de download.


De grote vraag is natuurlijk:

Wat kun je doen om lichamelijk en mentaal stress te reduceren?

Dat antwoord vind je in de 4 weekse training. Je krijgt handvatten om lichamelijk te leren ontspannen op zeer diverse wijzen en je gaat leren welke andere manieren er zijn om om te gaan met  stress. Zowel op lichamelijk, mentaal en gedragsmatig vlak.

Je gaat ontdekken wat je onderliggende knelpunten zijn en wat je eraan kunt doen.

Een ontspanningsoefening

Als klein voorproefje...
je kunt deze gewoon in zit uitvoeren


Ik hoop dat ik je heb kunnen inspireren om deel te nemen aan de online training, zodat je in je eigen tempo, op praktische wijze stap voor stap kunt werken aan een ontspannender, prettiger leven waarin je adequaat kunt omgaan met de uitdagingen die het leven met zich mee neemt!
Heb je vragen of twijfel je, bel me gerust voor een gratis adviesgesprek.


0628621601

Succes 

Pen