Ik ben Suzanne Dear, gecertificeerd mindfulness trainer, psychosomatisch fysiotherapeut, yin-yoga docent en slaapcoach. Ik heb jarenlang werkervaring met mensen met burn-out, slaapproblemen, chronische vermoeidheid en angstklachten. Ik heb aan vele honderden mensen een 8 weekse mindfulness training gegeven. Ondermeer aan mensen met chronische pijn, mensen met de diagnose kanker en hun naasten en mensen met stress en mentale klachten. Ik zie dagelijks mensen in mijn praktijk die de voordelen van meditatie ontdekken. Ik beoefen zelf yoga en gebruik de meditatie en ontspanningsoefeningen om rust momenten in te bouwen in mijn dagelijks leven. Maar zeker ook om om te gaan met stress en spanning. Laat je niet langer beteugelen door chronische stress, maar neem zelf de teugels in handen en kijk wat je kunt doen om een nieuwe start te maken!