Een veel gebruikte term...

Het woord stress komt uit de bouw. Stress staat voor de hoeveelheid druk die materiaal kan verdragen voordat er haarscheurtjes ontstaan. Bij mensen zegt het iets over de draagkracht die we hebben en de belasting die we aankunnen. Stress is niet alleen maar negatief. Een beetje stress hebben we nodig om optimaal te kunnen presteren. Teveel aan druk van buitenaf, of de druk die we ons zelf opleggen, maakt dat er dysbalans ontstaat en op lange termijn ontsaan er dan klachten. Hoe je je eigen stress niveau kunt reguleren, daar vind je op deze site allerlei inzichten over. We komen vaak pas in beweging, als het echt niet meer anders kan. Het klachten niveau is zo hoog, dat we met onze rug tegen de muur staan. Dat is echt jammer. Want: voorkomen is beter dan genezen.