Leer praktische vaardigheden en krijg inzicht in het thema stress reductie. Hoe kun je zowel op lichamelijk als mentaal vlak de gevolgen van stress verminderen? Met deze training en coaching leer je de belangrijkste zaken om in balans te komen en te blijven. Dit voorkomt chronische overbelasting en daarmee verklein je aanzienlijk de kans op burn out.