Dear Health

Online Mindfulness training in 7 weken

Leer in deze 7 weekse online training mindfulness toepassen. Je leert om je bewustzijn te vergroten waardoor je beter met stress kunt omgaan; meer in het huidige moment aanwezig bent; meer kunt genieten en op een andere wijze leert om om te gaan met de onvermijdelijke moeilijkere momenten in je leven.

Begin vandaag en krijg direct toegang tot alles
wat je moet weten om MINDFUL te leven

Inhoud van de online training:

  • educatie aan de hand van videopresentaties
  • aandachtsoefeningen/meditatie oefeningen
  • video met yoga oefeningen
  • schrijfopdrachten
  • BONUS: 1 jaar gratis  toegang tot het online platform met:
  • meer yoga oefeningen
  • meditatie oefeningen bij chronische pijn
  • meditatie oefeningen bij angst
  • meditatie oefeningen bij slapeloosheid

Ik ben Suzanne Dear, gecertificeerd categorie 1 mindfulness trainer; lid VMBN, psychosomatisch fysiotherapeut, yin-yoga docent en slaapcoach. Ik heb veel mensen mogen begeleiden in het leren toepassen van mindfulness. Ik beoefen zelf dagelijks yoga en gebruik de meditatie en ontspanningsoefeningen om rust momenten in te bouwen in mijn dagelijks leven. Maar zeker ook om om te gaan met stress en spanning. Ik zou zelf niet meer zonder kunnen. Doe je ook mee??