GRATIS MINI WORKSHOP STRESS DE BAAS
heb jij Last van stress en spanning?
Last hebben van stress en spanning en moeite hebben om tot rust te komen levert je op langere termijn veel mentale en lichamelijke gezondheidsklachten op. Vaak zijn ze in het begin vaag en heb je niet in de gaten wat er aan de hand is.
Het sluipt er langzaam in. Als het slapen dan ook nog eens problematisch wordt dan is dit uiteindelijk een alarmsignaal dat je niet mág negeren.
Uiteindelijk kun je in een burn out terecht komen.
Dit is een krachtige verstoring van je lichamelijke en mentale functioneren met een scala aan hevige klachten. Geloof me, dit wil je niet!
Het kan wel 2-3 jaar duren voordat je hier van hersteld bent.
Wil je vandaag al inzicht krijgen hoe gesteld is met jouw vitaliteit en de eerste stappen zetten om deze een boost te geven, open dan snel deze gratis workshop!
diverse individuele - & groepstrainingen
Trainingen/coaching
stress reductie
oefeningen
Meer dan 45 oefeningen om lichamelijk en mentaal te ontspannen. Van ontspanningsoefening tot ademoefening, mindfulness, yoga....
lees verder...
COACHING
Mijn naam is Suzanne Dear. Mijn achtergond en ervaring liggen op het vlak van psychosomatische fysiotherapie, mindfulness, postitieve psychologie, yoga, en leefstijlcoach.. Daarnaast ben ik professional op het gebied van slaapproblemen, burn-out en chronische pijnklachten. Ik bied individuele trajecten en groepstrainingen aan. Het online aanbod maakt het mogelijk om in eigen tijd en in je eigen omgeving actief te werken aan je gezondheid.
Behoefte aan persoonlijke begeleiding?
Heb je behoefte aan persoonlijke coaching?
Neem contact met me op en we bespreken de opties die mogelijk zijn.