Preventie ziekteverzuim/
verzuim coaching

Voorkomen van Burn-out door Screening slaapproblemen

Ziekteverzuim door burn-out is een veel besproken thema. Nooit eerder was dit fenomeen zo vaak in het nieuws. En dat is niet voor niks.
1 op de 5 werknemers heeft last van burn-out klachten.

Het hebben van slaapproblemen is vaak een signaal dat er sprake is van overbelasting en de kans op overspanning en burn-out neemt toe. Een van de trajecten die ik aanbied ter preventie is beter slapen. Zo kun je voorkomen dat je van een chronische stress toestand overgaat naar een burn-out. En voorkom je dus uitval van je werknemer.

Een werknemer die uitvalt wegens een burn-out is gemiddeld 9 maanden afwezig. De kans op restklachten en op het meemaken van  een tweede burn-out zijn groot. Dit wilt u natuurlijk voorkomen.

Deze situatie is te voorkomen.

Herken de symptomen voordat iemand ziek wordt. 
Mijn insteek kenmerkt zich door een praktisch en doeltreffend aanbod.

Ik bied steeds meer preventieve trajecten aan gebaseerd op het in kaart brengen van slaapproblemen op de werkvloer. Het beter slapen traject vloet daaruit voort. 

Ontstaan van burn-out

70-90 procent van het ziekteverzuim is gerelateerd aan mentale klachten, die zich overigens zeer vaak lichamelijk uiten. De klachten ontstaan door werkdruk en/of moeilijke privésituaties. De gemiddelde ziekteperiode door burn-out duurt 9 maanden en de kans op restklachten én een recidief zijn groot.

Daarom, voorkomen is beter dan genezen.

Mijn jarenlange ervaring binnen de oncologische en pijn revalidatie in combinatie met werken en scholing binnen de GGZ, maken mijn aanbod en werkwijze tot een compleet geheel. De onderlinge samenhang in lichamelijke en mentale processen zorgen  voor herstel belemmerende factoren. Ik ontrafel dit en bied verheldering aan de client. Vandaaruit maken we samen een plan voor herstel.

Mijn achtergrond is: psychosomatische fysiotherapeut, gecertificeerd mindfulness trainer/ ACT trainer en slaapcoach. Ik heb sinds 5 jaar een praktijk in Maastricht. Hier behandel ik succesvol mensen met stress c.q. burn-out klachten, slaapproblemen en chronische pijn.

Kom eerder in actie!
Vaak wordt pas actie ondernomen als het te laat is. Zowel door de werknemer als het bedrijf. Mensen willen vaak niet erkennen dat het niet goed gaat. Te wijten aan onze aard en onze maatschappelijke situatie.Het voorland van een burn-out kenmerkt zich door verlaagde belastbaarheid, veroorzaakt door werkgerelateerde situaties en/of privé situaties. Door de verlaagde belastbaarheid en een zelfde werkbelasting ontstaat er roofbouw. Dit wordt vaak wel opgemerkt door collega’s en leidinggevende, maar hiermee wordt niets of te laat wat mee gedaan.

Op een gegeven moment barst de bom. Met een totale lichamelijke en mentale ontregeling als gevolg. De werknemer komt thuis te zitten en het team moet werken met een teamlid minder. Dit heeft ook gevolgen voor de sfeer. Als de werknemer thuis zit, wordt na enige tijd een behandelplan opgesteld en (dan pas) gestart met coaching en gesprekken.